Jak se jmenují ořechy na fotce? — odpovědi odborníků.
Obsah
- 1 Jak se jmenují ořechy na fotce? -odpovědi odborníků
- 2 Jedlé ořechy. Typy a názvy
- 3 Арахис
- 4 Ořech
- 5 mandle
- 6 Pistácie
- 7 Lískové ořechy
- 8 oříšek kešu
- 9 Piniové ořechy
- 10 kokos
- 11 Brazilská ořech
- 12 Kola ořech
- 13 Mandžuský ořech
- 14 Černý ořech
- 15 Makadamové ořechy
- 16 Pecan
- 17 Lískové ořechy
- 18 Žalud
- 19 avokádo
- 20 Chestnut
- 21 Seznam nepoživatelných ořechů
Výhody ořechů je těžké přeceňovat. Jsou bohaté na prospěšné vitamíny a mikroelementy a dokážou předejít mnoha nemocem. Ořechy jsou užitečné zejména pro ty, kteří svůj jídelníček záměrně omezují – vegetariány nebo prostě ty, kteří drží dietu. K obnovení denní potřeby mastných kyselin a vitamínů obsažených pouze v ořeších a mase stačí velmi malé množství ořechů.
Jedlé ořechy. Typy a názvy
Existuje mnoho druhů jedlých a podmíněně jedlých ořechů. Rostou na stromech, keřích, pod zemí a dokonce i pod vodou. Tento seznam obsahuje nejoblíbenější ořechy (druhy a názvy):
Арахис
Nepostradatelný pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Obsahuje vše potřebné pro správnou činnost jater, srdce, nadledvin, sleziny a oběhového systému těla. Velmi důležitý pro sportovce pro vysoký obsah omega kyselin.
Ořech
Známý pro svůj pozitivní vliv na mozkovou činnost. Pomáhá také normalizovat činnost nervového a kardiovaskulárního systému těla. Pozitivně ovlivňuje činnost štítné žlázy.
mandle
Nepostradatelný pro zlepšení stavu lidského oběhového systému a používá se k prevenci ledvinových kamenů.
Pistácie
Užitečné pro sportovce, protože mají pozitivní vliv na tělesný tonus.
Lískové ořechy
Normalizuje metabolismus, užitečné pro diabetiky a hypertoniky.
oříšek kešu
Užitečné pro prevenci srdečních chorob, snižuje cholesterol a krevní tlak. Má protizánětlivé vlastnosti.
Piniové ořechy
Má obecné posilující vlastnosti, což pomáhá zlepšit činnost oběhového systému. Užitečné pro prevenci aterosklerózy díky vysokému obsahu draslíku mají příznivý účinek na srdce.
Doporučujeme přečíst:
Cestujte do Milána s Naf Naf: TOP 12 oblečení pro stylové cestovatele
kokos
Má pozitivní vliv na sexuální funkce a pomáhá normalizovat činnost reprodukčních orgánů. Dužnina je dobrá pro zrak a mléko má antibakteriální vlastnosti.
Brazilská ořech
Bohaté na vitamíny, antioxidanty a prospěšné mikroelementy. Užitečné při anémii, osteoporóze. Prospěšné jsou i jeho antioxidační vlastnosti.
Kola ořech
Má tonizující účinek na organismus, zlepšuje mozkové funkce, napomáhá koncentraci. Tyto vlastnosti dává ořechu kofein, colatin a theobromin, které jsou v jeho složení. Dokáže ulevit od hladu díky bohatému složení silic, tuků, bílkovin a tříslovin.
Mandžuský ořech
Lidstvo využívá jeho antibakteriálních a léčivých vlastností.
Černý ořech
Obsahuje obrovské množství vitamínu C, mikroprvků, rostlinných tuků. Působí pozitivně na imunitní systém a pokožku, může působit protizánětlivě a hojivě.
Makadamové ořechy
Bohaté na mononasycené mastné kyseliny, které jsou pro tělo prospěšné. Posiluje cévy, podporuje hubnutí a je užitečný pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Pecan
Umožňuje vyrovnat hladinu cholesterolu v těle a je užitečný pro prevenci zánětlivých procesů. Obsahuje karoten, který má pozitivní vliv na zdraví očí. Používá se při nedostatku vitamínů, únavě, zvyšuje sexuální touhu.
Lískové ořechy
Používá se k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, aterosklerózy, mrtvice. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
Žalud
Působí antibakteriálně a bojují proti rakovinným nádorům. Pomáhá při hrudních a plicních vředech, posiluje žaludek, zlepšuje potenci, příznivě působí na močové ústrojí. Výbornou lesní pochoutku uděláte přidáním žaludů do salátu z pampeliškových listů.
avokádo
Pozitivně ovlivňuje mozek: pomáhá zlepšovat paměť. Užitečné pro prevenci aterosklerózy, normalizuje fungování krevních cév a srdce. Pomáhá při problémech s trávicí soustavou.
Chestnut
Bohaté na tuky, třísloviny a bílkoviny. Díky vysokému obsahu škrobu velmi zasytí. Užitečné pro prevenci křečových žil.
Seznam nepoživatelných ořechů
Navzdory svým prospěšným vlastnostem může mít mnoho ořechů negativní vliv na lidský organismus. Abyste se tomu vyhnuli, je třeba pečlivě číst složení ovoce a doporučení pro množství jeho konzumace.
Doporučujeme přečíst:
Co by si měl turista vzít s sebou na výlet?
Opatrní byste měli být i při sběru plodů. Ořechy zpravidla rostou v horských oblastech, v prostředí bohatém na klíšťata. Kousnutí klíštěte encefalitidy a jeho následky mohou způsobit vážné potíže.
Арахис je silný alergen, negativně ovlivňuje trávicí systém, podporuje přibírání na váze a obezitu.
Vlašský ořech Vyvolává vyrážku po celém těle, podporuje průjem, nevolnost a rakovinu kůže. Snižuje schopnost těla absorbovat železo a špatně interaguje s léky.
Žalud. Pro tělo je těžko stravitelná, proto by ji neměli konzumovat lidé s problémy s trávicí soustavou.
Brazilský ořech. Ve velkém množství podporuje rakovinu jater.
Avokádo Velké množství kyseliny listové zvyšuje riziko rakoviny.