Co bylo uděláno, nebo minimální program

Neustále hledám nové, sofistikovanější způsoby, jak dělat více věcí, které jsou pro mě důležité, a zároveň růst a zlepšovat svůj život ve všech možných aspektech, aniž bych snižoval laťku. A jednoho dne mě napadlo, jak by bylo hezké mít nějaké soubor „minimálních programů“ pro různé situace.

Sedl jsem si, sestavil je, úspěšně otestoval a teď se o ně chci s vámi podělit.

Minimální programy jsou jakési „standardy“, kterého se chci držet i za těch nejtěžších okolností a nezlomit se, bez ohledu na to, jak moc jsem vytížený nebo unavený. To jsou normy, které mi umožňují zachovat si sebeúctu a udržet svůj život pod kontrolou.

Samozřejmě, že většinou dělám mnohem víc, než je minimální program, ale pokud se náhle objeví nepředvídatelné okolnosti nebo prostě špatný den, kdy jsem vymačkaný jako citron, jsem si stále jistý, že i když svůj minimální program dokončím, můj život neuteče – pod kontrolou a těžké období uběhne celkem hladce.

Příklady mých minimálních programů:

Minimální program pro sebeobsluhu:

• Vysprchovat se
• jasná tvář
• Česat vlasy
• Noste čisté a upravené oblečení

Tyto věci, i v nejhorším případě, zaberou jen pár minut, ale budete se cítit lépe. V běžné dny si ještě trochu zdobím obličej, nasazuji oblíbené náramky, cvičím jógu a chodím, ale minimální program plním každý den na 100% v každém případě.

Minimální program pro domácnost:

• Ustlat postele
• Připravit jídlo
• Vyměňte stelivo v kočičce
• Dejte věci pryč
• Umýt nádobí
• Zadejte výdaje za den

Minimální program pro podnikání:

• Odpovídejte na dopisy a komentáře čtenářů
• Napište alespoň jeden článek
• Dokončete alespoň jednu položku ze seznamu hlavních úkolů
• Zadejte pracovní náklady
• Vymazat poštu
• Udělejte si plán na zítřek

Svou práci miluji a málokdy představuje výzvu, ale s minimálním programem vím, že i v těch nejhorších dnech jsem udělal něco pro to, aby moje podnikání fungovalo hladce. Je to pro mě také skvělá připomínka, že jsem pro dnešek udělal „dost“ a nemusím se snažit dělat víc, pokud existují úkoly nebo lidé, kteří vyžadují mou okamžitou pozornost.

Tyto seznamy nepíšu a nelepím je na zrcadlo, jsou to jen nevyřčená pravidla v mé hlavě.

Co když není čas ani na minimální program?

Minimum a minimem je vždy, vždy, vždy si na to najít čas! Toto je nejnižší laťka, pod kterou nesmíte klesnout. Moje minima jsou stanovena podle toho, jak bych se měl cítit a kolik času jsem ochoten tomu věnovat.

Pokud nemáte dostatek času na minimum programů, které jste vytvořili, znamená to, že jste buď nepřiměřeně nastavili laťku příliš vysoko, nebo máte špatně nastavené priority. Pokud se musíte každý den ohýbat, abyste udělali své minimum, je to signál, že musíte udělat krok zpět a vyhodnotit, co se děje. Neměli bychom snížit zátěž? Mám si najmout asistenta? Možná budete muset organizovat svůj pracovní postup efektivněji nebo jednoduše odstranit některé položky ze seznamů. Ať to bylo cokoliv, minimální program musí být plně proveditelný na denní bázi.

Jakmile si vytvoříte své vlastní minimální programy pro různé aspekty života, určitě pocítíte velkou úlevu, že už nemusíte dělat vždy „všechno“. Budete mít dny plné energie, kdy můžete hory přenášet, ale budou i dny, kdy se sotva přinutíte vstát z postele – a v těch dnech toho stihnete minimum. Ale tohle bude docela dost!

Zajímalo by mě – máte své minimální programy a jaké to jsou?

Maximální program. Minimální program

Maximální program. Minimální program
Z historie KSSS. Výrazy se zrodily v souvislosti s přípravou programu 1903. kongresu RSDLP, který se konal (XNUMX) nejprve v Bruselu, poté v Londýně.
V moderním jazyce se to používá vtipně a ironicky: maximální program – vzdálené cíle, o kterých člověk sní, že jich dosáhne;
minimální program – cíle, které se člověk považuje za povinný především, bez selhání, za každou cenu realizovat.

Encyklopedický slovník okřídlených slov a výrazů. — M.: „Locked-Press“. Vadim Serov. 2003.

Hry ⚽ Pomůžeme vám napsat kurz

• V dánském státě je něco shnilého
• Prodejte své prvorozenství za čočkový guláš

Podívejte se, co je „Maximální program“. Minimální program“ v jiných slovnících:

• MINIMÁLNÍ – nejmenší hodnota. Kompletní slovník cizích slov, která se začala používat v ruském jazyce. Popov M., 1907. MINIMUM je nejmenší z řady hodnot; barometrická m. nejnižší hodnota barometru za známou dobu; má podobný význam. . Slovník cizích slov ruského jazyka
• MINIMÁLNÍ – MINIMUM, minimum, manžel. (lat. minimum) (kniha). 1. Nejmenší hodnota; mravenec. maximum. Minimální atmosférický tlak. Minimální mzda. Životní minimum (minimální prostředky, peníze nutné k životu; ekonomika). 2. ve významu adv. . Ušakovův vysvětlující slovník
• program – Viz . Slovník synonym
• PROGRAM – programy, ženy. [Řecký oznámení programu]. 1. Plán (činnost, práce). Program strojního inženýrství. Testovací program. Program práce kongresu. 2. Prohlášení o hlavních ustanoveních a cílech činnosti politické strany, veřejné. . Ushakov’s Explanatory Dictionary
• minimum – [lat. minimální]. IA; m. 1. Nejmenší množství, nejmenší hodnota v datové řadě (opak: maximum). Práce vyžaduje hodně vybavení. 2. co nebo s def. Soubor činností, prostředků, znalostí atd., nezbytných pro činnosti v jakém . Encyklopedický slovník
• program – s; a. [z řečtiny objednávka programu, oznámení] 1. Obsah a podrobný plán nadcházejících aktivit, práce atp. Hospodářský, sociální p. Život p. obroda zemědělství. P. akce. Maximální program (obecný, . . Encyklopedický slovník
• program – s; a. (z řeckého programma řád, oznámení) viz též. program, software 1) Obsah a podrobný plán nadcházejících aktivit, práce atd. Ekonomický, sociální program/mm. Life program / mma . Slovník mnoha výrazů
• maximum – a, m. maximálně m., něm. maximum.
• program – y, w. program m., něm Program
• MAXIMUM – 1. a, manžel. Maximum, největší množství, největší hodnota v datové řadě; naproti minimální. M. úsilí. 2. adv. Maximálně (se slovy označujícími množství). Stojí pět rublů. 3. neměnný Stejné jako maximum. Program m. . Ozhegovův vysvětlující slovník