7 jednoduchých a cenově dostupných rostlin, které zmírní zimní nachlazení.
Obsah
- 1 7 jednoduchých a cenově dostupných rostlin, které zmírní zimní nachlazení
- 2 Lékař jmenoval tři nejúčinnější bylinné přípravky, které vám pomohou přežít podzim a zimu bez nachlazení
- 3 Vložte kód na web
- 4 Lékař jmenoval tři nejúčinnější bylinné přípravky, které vám pomohou přežít podzim a zimu bez nachlazení
7 jednoduchých a cenově dostupných rostlin, které zmírní zimní nachlazení
Lékař jmenoval tři nejúčinnější bylinné přípravky, které vám pomohou přežít podzim a zimu bez nachlazení
— Abychom přežili podzim a zimu bez nachlazení, musíme posílit imunitní systém. Rostliny s tím mohou pomoci. Především citronová tráva, Echinacea purpurea a česnek,“ řekla Inessa Minenko, doktorka lékařských věd, profesorka katedry regenerativní medicíny na Sechenovské univerzitě (https://www.sechenov.ru/univers/all/4228/). Odborník přednášel v interaktivní škole o výuce umění bylinné a aromaterapie „Aroma a bylinky zdraví: Jak pomoci imunitě“, kterou zorganizovala Komsomolskaja pravda spolu s ANO Noosférou.
ASISTENTI Z VENKOVSKÉ LŮŽE
— Citronová tráva čínská pravděpodobně roste na chatách mnoha lidí, většina z vás ji viděla. Tato dvouděložná rostlina z čeledi Schisandra je velmi silné tonikum. Zvyšuje pracovní kapacitu, snižuje projevy hypotenze (nízký krevní tlak. – Ed.). Plody a semena vinné révy magnólie čínské se přímo používají jako léčivé suroviny,“ vysvětluje Inessa Minenko.
Echinacea purpurea je dvouděložná rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Působí protizánětlivě, imunomodulačně, odstraňuje radionukleidy a toxiny z těla. Echinacea se pěstuje v Moldavsku na Ukrajině a v Bělorusku roste ve velmi velkém množství, říká odborník. K léčebným účelům se používají kořeny a květy.
Česnek zná každý. „Především bojuje proti nedostatku vitamínů, zlepšuje stav cév a normalizuje metabolismus,“ říká Dr. Minenko. — Budete-li jíst jeden stroužek česneku denně, pomůžete si být zdravým. Další možností je nalít pár kapek do sklenice horké vody, nechat 30-40 minut, nakapat do nosu a kloktat. To bude fungovat jako antiseptikum i jako fytoncidní činidlo (fytoncidy jsou biologicky aktivní látky, které ničí nebo potlačují růst a vývoj bakterií. – pozn.),“ dodává lékař.
POKUD VÁS TRÁPÍ KAŠEL
Pokud se nachlazení nedalo vyhnout a začal kašel, nebo se zhoršilo chronické onemocnění horních cest dýchacích, pomohou rostliny s expektoračním účinkem. Inessa Minenko uvedla nejúčinnější z nich:
– podběl: nálev z listů nebo odvar se používá jako expektorans a změkčovadlo při onemocněních horních cest dýchacích;
— proskurník: kořeny se používají k přípravě léčivých forem ve formě suchého prášku, studeného nálevu, sirupu, tekutého a suchého extraktu;
— tymián plazivý: bylinný nálev a tekutý extrakt se používají jako expektorans, baktericidní prostředek při bronchitidě, onemocněních horních cest dýchacích a také jako analgetikum při radikulitidě a neuritidě;
– lékořice: nejúčinnější expektorační bylinný lék, roste v celém středním Rusku.
PROTI VIRŮM A BAKTERIÍM
„Další skupina rostlin má antibakteriální a antivirové vlastnosti,“ pokračuje Inessa Minenko. Tato skupina zahrnuje:
– měsíčky lékařské. „Jedná se o známý lék, který roste v našich zahradách a sadech. Rostlinný lék z měsíčku má uklidňující účinek na centrální nervový systém, snižuje reflexní dráždivost, má baktericidní vlastnosti proti řadě patogenů, zejména stafylokokům a streptokokům,“ vysvětluje odborník;
– cibule cibule. Jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších bylinných léků. Cibulová šťáva se používá ve formě aerosolů při bronchopulmonálních onemocněních. „Jednoduše vezmete cibuli a vymačkáte z ní šťávu,“ říká Dr. Minenko. — Poté zřeďte v destilované vodě v poměru 1 ku 3. Inhalace se provádějí dvakrát denně, 10 mm roztoku. Pro příjemnější reakci můžete přidat med, protože cibulová šťáva při interakci se sliznicemi trochu brní.“ Listy a zejména cibulky obsahují spoustu fytoncidů, které potlačují patogenní mikroorganismy. Doporučuje se používat cibuli při bolestech v krku, angínách a jiných bronchopulmonálních onemocněních, radí lékař;
– obyčejná manžeta. Tento lék má protizánětlivé, expektorační, hojení ran a diuretické účinky. Pravidelné užívání pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, říká Inessa Minenko.
Recept na zdravé bylinkové čaje
Odborník se také podělil o několik receptů na zdravé a chutné bylinkové čaje.
— S listy černého rybízu.
Dvě polévkové lžíce drcených listů by měly být nality 2-2,5 šálky vroucí vody, ponechány půl hodiny pod víkem. Tento čaj posiluje obranyschopnost organismu při nachlazení, zlepšuje krvetvorbu, normalizuje látkovou výměnu, zpevňuje stěny cév.
Dvě lžičky zalijte vroucí vodou a nechte přikryté. Nápoj bude působit jako antiseptikum, odstraní křeče a zlepší trávení. A samozřejmě bude mít vynikající protizánětlivý účinek.
Vezměte květiny a listy, 1,5 šálku vroucí vody, nechte v termosce 6-8 hodin. Po vychladnutí přecedíme a trochu osladíme, přidáme marmeládu. Přidáme i plátek citronu. Tento nápoj pomůže snížit teplotu a má také účinek na hojení ran.
Několik plátků kořene zázvoru nasekáme nadrobno, přidáme 2 plátky citronu, 2-3 hřebíčky, 1 tyčinku skořice, med podle chuti (asi lžička na sklenici) a vše zalijeme vroucí vodou. Nechte 10 minut uležet. Vychutnáváním tohoto bylinkového čaje se chráníte před bakteriemi a viry, posilujete svůj imunitní systém a dobíjíte energii.
304 [TIMESTAMP_X] => 2019-10-28 10:43:57 [IBLOCK_ID] => 21 [NAME] => URL zdrojového článku [AKTIVNÍ] => Y [ŘADIT] => 500 [KÓD] => zdrojová_url [VÝCHOZÍ_HODNOTA ] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [VÍCE] => N [XML_ID] => 304 [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [JE_POŽADOVÁNO] => N [VERZE] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] = > [TIP] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 468742 [VALUE] => https://pr.mlg.ru/Article.mlg/ArticleDisplay/3786866/1856540344?internetUrl=https://www.kp.ru/daily /28362/4510780/&mediaId=9796 [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => https://pr.mlg.ru/Article.mlg/ArticleDisplay/ 3786866/1856540344?internetUrl=https://www.kp.ru/daily/28362/4510780/&mediaId=9796 [~DESCRIPTION] => [~NAME] => URL původního článku [~DEFAULT_VALUE] => ) — >
Odkaz na publikaci: kp.ru
Vložte kód na web
Lékař jmenoval tři nejúčinnější bylinné přípravky, které vám pomohou přežít podzim a zimu bez nachlazení
Inessa Minenko, profesorka katedry regenerativní medicíny, Sechenov University
— Abychom přežili podzim a zimu bez nachlazení, musíme posílit imunitní systém. Rostliny s tím mohou pomoci. Především citronová tráva, Echinacea purpurea a česnek,“ řekla Inessa Minenko, doktorka lékařských věd, profesorka katedry regenerativní medicíny na Sechenovské univerzitě (https://www.sechenov.ru/univers/all/4228/). Odborník přednášel v interaktivní škole o výuce umění bylinné a aromaterapie „Aroma a bylinky zdraví: Jak pomoci imunitě“, kterou zorganizovala Komsomolskaja pravda spolu s ANO Noosférou.
ASISTENTI Z VENKOVSKÉ LŮŽE
— Citronová tráva čínská pravděpodobně roste na chatách mnoha lidí, většina z vás ji viděla. Tato dvouděložná rostlina z čeledi Schisandra je velmi silné tonikum. Zvyšuje pracovní kapacitu, snižuje projevy hypotenze (nízký krevní tlak. – Ed.). Plody a semena vinné révy magnólie čínské se přímo používají jako léčivé suroviny,“ vysvětluje Inessa Minenko.
Echinacea purpurea je dvouděložná rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Působí protizánětlivě, imunomodulačně, odstraňuje radionukleidy a toxiny z těla. Echinacea se pěstuje v Moldavsku na Ukrajině a v Bělorusku roste ve velmi velkém množství, říká odborník. K léčebným účelům se používají kořeny a květy.
Česnek zná každý. „Především bojuje proti nedostatku vitamínů, zlepšuje stav cév a normalizuje metabolismus,“ říká Dr. Minenko. — Budete-li jíst jeden stroužek česneku denně, pomůžete si být zdravým. Další možností je nalít pár kapek do sklenice horké vody, nechat 30-40 minut, nakapat do nosu a kloktat. To bude fungovat jako antiseptikum i jako fytoncidní činidlo (fytoncidy jsou biologicky aktivní látky, které ničí nebo potlačují růst a vývoj bakterií. – pozn.),“ dodává lékař.
POKUD VÁS TRÁPÍ KAŠEL
Pokud se nachlazení nedalo vyhnout a začal kašel, nebo se zhoršilo chronické onemocnění horních cest dýchacích, pomohou rostliny s expektoračním účinkem. Inessa Minenko uvedla nejúčinnější z nich:
– podběl: nálev z listů nebo odvar se používá jako expektorans a změkčovadlo při onemocněních horních cest dýchacích;
— proskurník: kořeny se používají k přípravě léčivých forem ve formě suchého prášku, studeného nálevu, sirupu, tekutého a suchého extraktu;
— tymián plazivý: bylinný nálev a tekutý extrakt se používají jako expektorans, baktericidní prostředek při bronchitidě, onemocněních horních cest dýchacích a také jako analgetikum při radikulitidě a neuritidě;
– lékořice: nejúčinnější expektorační bylinný lék, roste v celém středním Rusku.
PROTI VIRŮM A BAKTERIÍM
„Další skupina rostlin má antibakteriální a antivirové vlastnosti,“ pokračuje Inessa Minenko. Tato skupina zahrnuje:
– měsíčky lékařské. „Jedná se o známý lék, který roste v našich zahradách a sadech. Rostlinný lék z měsíčku má uklidňující účinek na centrální nervový systém, snižuje reflexní dráždivost, má baktericidní vlastnosti proti řadě patogenů, zejména stafylokokům a streptokokům,“ vysvětluje odborník;
– cibule cibule. Jeden z nejjednodušších a nejdostupnějších bylinných léků. Cibulová šťáva se používá ve formě aerosolů při bronchopulmonálních onemocněních. „Jednoduše vezmete cibuli a vymačkáte z ní šťávu,“ říká Dr. Minenko. — Poté zřeďte v destilované vodě v poměru 1 ku 3. Inhalace se provádějí dvakrát denně, 10 mm roztoku. Pro příjemnější reakci můžete přidat med, protože cibulová šťáva při interakci se sliznicemi trochu brní.“ Listy a zejména cibulky obsahují spoustu fytoncidů, které potlačují patogenní mikroorganismy. Doporučuje se používat cibuli při bolestech v krku, angínách a jiných bronchopulmonálních onemocněních, radí lékař;
– obyčejná manžeta. Tento lék má protizánětlivé, expektorační, hojení ran a diuretické účinky. Pravidelné užívání pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, říká Inessa Minenko.
Recept na zdravé bylinkové čaje
Odborník se také podělil o několik receptů na zdravé a chutné bylinkové čaje.
— S listy černého rybízu.
Dvě polévkové lžíce drcených listů by měly být nality 2-2,5 šálky vroucí vody, ponechány půl hodiny pod víkem. Tento čaj posiluje obranyschopnost organismu při nachlazení, zlepšuje krvetvorbu, normalizuje látkovou výměnu, zpevňuje stěny cév.
Dvě lžičky zalijte vroucí vodou a nechte přikryté. Nápoj bude působit jako antiseptikum, odstraní křeče a zlepší trávení. A samozřejmě bude mít vynikající protizánětlivý účinek.
Vezměte květiny a listy, 1,5 šálku vroucí vody, nechte v termosce 6-8 hodin. Po vychladnutí přecedíme a trochu osladíme, přidáme marmeládu. Přidáme i plátek citronu. Tento nápoj pomůže snížit teplotu a má také účinek na hojení ran.
Několik plátků kořene zázvoru nasekáme nadrobno, přidáme 2 plátky citronu, 2-3 hřebíčky, 1 tyčinku skořice, med podle chuti (asi lžička na sklenici) a vše zalijeme vroucí vodou. Nechte 10 minut uležet. Vychutnáváním tohoto bylinkového čaje se chráníte před bakteriemi a viry, posilujete svůj imunitní systém a dobíjíte energii.